冬天蓋幾斤棉被是一門大學問。過多的被子會壓迫胸部，導致肺活量下降，容易做惡夢，容易使被子溫度超過35℃，造成人體新陳代謝，能量消耗增加，出汗增多，但醒來后又感到疲倦、困倦，容易著涼。因此，在選擇被子時，一定要選擇重量適中的被子。由于棉被的面料季節不同，棉被的重量也不是一刀切的標準。南方冬季氣溫一般在0-10攝氏度，適合蓋6斤左右的被子，也適合蓋8-10斤左右的雙層被子。

北方大部分地區都有暖氣，室內溫度都保持在20攝氏度以上，所以北方的冬天根本不需要那么厚的被子！單棉被2-3斤，雙棉被3-4斤就可以了！其他皮膚過敏的女孩，很容易對化纖類產品過敏。棉被是個不錯的選擇。