被子的重量也能決定睡眠的質量
時間: 2021-03-29 02:29:34
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被子的重量, 被子的核心/重量也能決定睡眠的質量。 比如,睡到一半,突然覺得被子越來越重,讓我喘不過氣來,開始做惡夢,然后醒來,覺得全身缺乏倦意;比如,睡眠越多越沒有
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被子的重量,
被子的核心/重量也能決定睡眠的質量。
比如,睡到一半,突然覺得被子越來越重,讓我喘不過氣來,開始做惡夢,然后醒來,覺得全身缺乏倦意;比如,睡眠越多越沒有安全感,我睡不好,很難進入深度睡眠,等等;這些都是因為被子太重或太輕。
所以在選擇被/芯的時候,重量是最重要的。它與南北方的寒冷程度不同,因此沒有唯一的標準。一般南方的被子重量不超過3斤。如果還覺得冷,可以用毯子蓋上。羽毛本身有保暖的優點,重量可以是被子最好的一半。